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奇妙平甩功..


直腸癌患者三個月練到腫瘤消失..

有出書喔!李鳳山平甩功..非常簡易的氣功..
…許多人因為練習「平甩功」而創造了健康的奇蹟:一位腦神經外科醫師的大腸直腸癌在三個月內練到腫瘤消失!
一位罹患糖尿病幾乎失 明的 女士甩手一年半之後竟然視網膜再生!一位小兒痲痹患者不但拿掉腿裡的鋼釘還攀上玉山!
一位被醫生宣判死刑的七十歲老先生憑著毅力甩掉了末期攝護腺癌!
其他還有罹患中風、高血壓、心臟病、肝硬化、潰瘍、更年期、失眠、憂鬱症等大小身心疾病的患者,因為鍛鍊平甩功而重獲健康,類此實例不勝枚舉!

平甩功甩出健康與幸福文     /李鳳山

 

        其實甩手功在好幾年前就已經流行了,但是有的甩手功,女性生理期不能練;有的甩手功,孩子太小不能上手,也不能練;有的則是年紀太大,關節比較硬化的時候,也不太能練。所以,我經過很長一段時間的研究,將甩手的方式更簡單化了。

 

         我們的「平甩功」出自兩大系,一為達摩老祖的「易筋經」,一為張三丰祖師的太極功,主要在「平」的意境上多下功夫。「平甩功」能讓氣血到達四肢末梢,排出不潔之氣。而且基於十指連心的道理,氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通,筋骨鬆開,使全身靈活、有彈性。這個功法學起來很簡單,而且經過持恆鍛鍊,可以改善各種身心病症。

 

平甩功的特點:

 

許多的甩手功有練習的禁忌,而且不是什麼人都適合練習。但是「平甩功」不同,它乃是經過梅門多年的體證,屬細水長流型。在動作上講究寧可慢不要快,練的時候全身放鬆,手自然擺動;但雖說是放鬆,又鬆中有動,而非完全的靜止;動中又有鬆,也非用力的動態,所以是一種很細緻的運動,而且陰陽調和、剛柔並濟。此外,練習時只要呼吸自然就好。

 

平甩功的鍛鍊

 

動作說明:

 

1. 雙腳與肩同寬,平行站立。雙手舉至胸前,與地面平行,掌心朝下。

2. 兩手前後自然甩動,保持輕鬆,不要刻意用力。

3. 甩到第五下時,微微屈膝一蹲,輕鬆的彈兩下。

 

練習原則:

 

1. 一開始就要培養一種心境:不取巧、不求快、不貪功。

2. 腳踏實地,呼吸自然。

3. 雙手在前面始終擺平,微微舒指,高度不過肩。

4. 身形中正,左右平衡。

5. 蹲的時候,保持膝蓋彈性,視個人放鬆狀況,可高蹲亦可低蹲。

6. 速度和緩,保持規律。

7. 每回至少甩十分鐘(約五百下),一日甩三回。若能一次持續甩到三十分鐘以上,效果更好。

8. 練完之後,慢慢喝杯溫開水,更有助氣血循環、氣機穩定。

 

成效者分享:


郭姓男子於93年底,冬至隔日12月22日清晨至梧棲國小操場慢跑,突然趴倒暴斃—無心跳與呼吸及任何生命跡象,經人送童綜合醫院急救,歷經多次電擊才回復心跳,撿回一命....

94年4月起開始探索生命奧秘,蒐集各種養生功法…….

95年2月起開始平甩,4月份我無意間發覺在兩個多月練功期間,不知打從何日何時起已自動丹田呼吸了。

我經過六個月的練習,原先的痛風,邊緣性高血壓及心臟血管疾病不藥而癒,

95年8月起,停止服用所有藥物。

我媽現年86歲,因老年人氣虛習慣性便秘而須服中藥諸如麻子仁丸,防風通聖散….等類的混合方劑….將近20年,平甩6個月後即不用再服便秘藥,現在天天暢通。

我有一個同事38年次,早年膝蓋受過傷,無法蹲下來,每天吃維骨力,他經過6個月的平甩功練習,現在不用維骨力了, 蹲站自如;

另一位同事37年次, 曾因背部有骨刺,慕名而前往桃園某出名骨科___文禾___動過雷射刀手術,目前醉心練平甩功,他說氣功簡直妙不可言,恨不相逢未動雷射時。

我自己經過11個月的練習(每天累計享受平甩至少3小時),

每分鐘呼吸次數由原本15次隨功力進展而逐步依序變成

14…13…12…11…10…9…8…7…6…5…4…3...

到 目前少於2次,一呼一吸約35秒,氣功真太神奇!!!

 

請按下面連結>平甩功教學影片

http://www.youtube.com/embed/eLai5HkjkR0?rel=0"frameborder="0"



    

 
 
 

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    ღ映荷ღ 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()